erikayoga08162022年10月6日2 分おやこクッキング週末ははじめておやこクッキングを行いました。 おやこクッキング絶対楽しいのは予想できていましたが、 こんなに楽しいなんて!! 心と体を整えたいと思っていたので、心と体にアプローチできる ヨガと食事の組み合わせは本当に理想的です! 内容はHalloweenにちなんで...
erikayoga08162022年9月15日2 分うれしい連絡!先日は娘の5歳の誕生日でした。 子供の成長はあっという間ですね! 誕生日前の日曜日、家族でお誕生日会をしました。 リクエストのプレゼントをもらえてとても喜んでいました 娘はケーキなど甘いものを たくさん食べないので、 手づくりパフェをケーキの 代わりにしました...
erikayoga08162022年9月9日2 分ヨガ哲学 svadhyaya(スヴァディアーヤ)ヨガ哲学って知っていますか? 今少しずつですが、ヨガ哲学を学んでいます。 ヨガ哲学。。 正直苦手です インストラクターになるときに勉強するのですが、全く頭に入って来なかったです 言葉が難しいし、聞いても内容がわからない。。 そのまま放置してヨガの練習を行っていました...
erikayoga08162022年8月17日2 分また1年、年を重ねました8.16 昨日は誕生日でした 昔ほど誕生日のお祝いや特別に過ごすことはないかな?と思います 普通と同じように仕事をして、ごはんをしました 当日は平日だったので、前日に前祝いということで沖縄料理を食べに行きました サラダにもずく、ゴーヤ、海ぶどうなど沖縄の物がたくさん乗ってい...