おやこクッキング

週末ははじめておやこクッキングを行いました。

おやこクッキング絶対楽しいのは予想できていましたが、

こんなに楽しいなんて！！

心と体を整えたいと思っていたので、心と体にアプローチできる

ヨガと食事の組み合わせは本当に理想的です！

内容はHalloweenにちなんで

●Halloweenカレー

●オーガニックサラダ

●Halloweenパフェ

全てオーガニック食材で、体に良いもの、体に良い食べ方で

素材のおいしさや命をいただくことに感謝して

わたしは子供たちに 楽しいクッキング

↓ 必要なものを食べていける力をつけていきたい

↓ 自分で体調やメンタルをコントロールできる の過程で進んでいけると良いなと思っています。

まずは、お料理が楽しいところからスタート

自分で材料を洗う、切ることにもチャレンジ

途中玉ねぎに泣かされたりもあったけど

すりごまにもチャレンジ

すりごまとオイル、醤油で

簡単な和風ドレッシング

オイルの種類を変えたり、お酢をプラスしたりお好みで変えられます

風味をだしたければごま油で

体に良い油を摂りたい場合はえごま油で

体調にも合わせていけると、無敵です

できたお料理はこちら

また季節ごとやイベントに合わせてクッキングやりたいな❤️

今回のクッキングはコミュニティの繋がりをさらに感じました

みんなが協力することもですが、

子供たちを見守ってくれたり、もめごとがあっても間に入ってくれたりするママやパパ

みんなが楽しいという雰囲気を作っていただけたこと、

皆さんのおかげでした。

わたしのミスで時間は大幅に長くなりましたが

とっても楽しい会でした

One in Harmony

１つの調和、繋がりが生まれた会

集まり、出会いに感謝です