身長を伸ばす食事法 / 尼崎、塚口、伊丹のヨガ＆食育レッスン

先日子供の身長を伸ばす食事法を開催しました。

写真を撮り忘れて、ショックです！！泣

子供の身長は遺伝の要素は大きいけれど、遺伝だけで決まるわけではない！

子供のころから知っていれば、絶対もっと身長は高かったはず！！

本当に思います。（わたしは150㎝ないので、知っていれば絶対超えていた！笑）

身長を伸ばす3つの時期の生活が本当に大切♡

①乳幼児期

②前思春期

③思春期

この3つの時期に必要なものを食べて、栄養を摂っておくことが必要です！

もちろん、睡眠と運動も。

ちなみに予測身長の計算の仕方がありますので載せておきます。

男子＝ （両親の身長の合計＋13）/ 2＋2

女子＝ （両親の身長の合計－13）/ 2＋2

理想と近いか遠いかどちらでしょうか？

ちなみにわたしは予測身長より今の身長が大幅に下でした。泣

娘の予測身長は157㎝だったので今後が楽しみです♡

来月は子供の便秘、下痢大丈夫？腸内環境を整える食事法です♡