One in Harmony

Gratitude for earth

One in Harmonyです

丹波市春日町のヨガスタジオです。

心と体の健康のために

ヨガを始めませんか？♡

ヨガはゆっくりと心と体を豊かにする

効果があります。

クラスの中でご自身を内観することで

たくさんの気づき

を得ることができます。

One in Harmony

心を体が一つに繋がる

みなさんと一つになってヨガができる

そんな意味がある名前です。

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

はじめまして。
食事×ヨガで心と体を整えて、

未来を変えるインストラクターのErikaです♡

サイトに来てくださりありがとうございます♡

自分のための時間を作って、ご自身の心と体に向き合う時間を作ってみましょう。

向き合うことで今までになかった気づきが出てきます。

その気づきから、未来へつながるヒントが見つかります。

ヨガをしたことがなくても、体が硬くても１人１人のポーズをゆっくり見させていただきますので、ご安心ください！

お食事の悩みなどがあれば、お答えもできますので、気軽におっしゃってくださいね。

１時間のヨガレッスンだけではなく、

人と人が繋がっていけるような場所を目指しています！

管理栄養士

栄養教諭

全米ヨガアライアンス認定　RYT200取得

Yoga Teacher's Training Course Basic 修了

Yoga Teacher's Training Course Advance 修了

キッズヨガインストラクター